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これまで生きてきた道程を含めた自分を見つめます。そして、自分の強みや弱みに気づきます。
自分にとっての大切な価値を見つけて、その価値を充たす目標を探しましょう
どうしてその目標が自分にとって大切なのか、どのようにしたらその目標が実現されるのかを考えます。
目標の実現に向けてのよい人間関係をつくります。
計画に沿って計画を立て直しながら、目標の実現に向けて実行していきます。
生きがい創造教室の進め方
「生きがい創造教室」のプログラムは、弱みを受け入れ、強みを活かしてよりよく生きるポジティブ心理学の理論に基づいて開発されました。
少人数で取り組む約10回のセッションには、認知行動療法や学習環境デザインの手法が取り入れられています。
プログラムの進行には、トレーニングを受けた公認心理師や臨床心理士があたります。
生きがい創造教室の実践
2010年に、自治体と連携したシニアの心の健康プログラムからスタートした「生きがい創造教室」は、みなさまのご支援により、おかげさまでまもなく10周年を迎えます。
これまでに200人を超える方が参加くださり、地域のシニアの生きがい創りから、リタイア後の生き方の見直し、そして人生100年に対応した大学生のライフデザインへと、参加される方の年齢が広がりました。
最近では、触法高齢者の社会再参加のプログラムや、働く人のキャリアデザインのプログラムとしても役立てられています。
教室の進め方
教室の実践
これまでの生きがい創造教室の様子
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関連図書・特許
ワンダフル・キューブ
(特許第5938070号)
販売元:株式会社サティスタ
〒611-0041
京都府宇治市槇島町南落合77-1
TEL:0774-28-6800
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